4 questionari per scoprire quanto sei in forma veramente
Test salute:
Tuo nome e cognome:
Tuo indirizzo email:
Tuo numero di telefono:
Quanti anni hai?
Che lavoro fai?
Tua altezza in cm:
Tuo peso in kg:
Ti senti bene con te stesso?
si
no
Se vuoi dimagrire inserisci qua quanti chili:
Fai esercizio fisico?
Si, minimo un ora ogni giorno
Si, abbastanza
a volte si, a volte no
Molto poco
No, mai
Soffri di dolori articolari?
si
a volte
no
Mangi regolarmente frutta e verdura?
si, pił di una scodella al giorno
no, meno di una scodella a giorno
Quanta acqua bevi al giorno?
meno di 500 ml a giorno
fra 500ml e un litro
1-2 litri
oltre 2 litri a giorno
Fumi?
si
no
Se si, quante sigarette a giorno:
Quanti caffé bevi al giorno:
Mangi regolarmente grassi saturi? (carne grasso, insaccati, burro, strutto, lardo, formaggi grassi, tuorlo d'uovo ecc)
si, spesso
a volte
no, raramente
Vai regolarmente di corpo?
Vado troppo spesso, ho diarrea.
si, sono regolare
no, soffro di stitichezza
Soffri di allergie e intolleranze alimentari?
si
no
Se si, elenca qua quali:
Hai delle malattie?
si
no
Se si, elenca qua quali
Hai problemi di colesterolo?
si
no
non so
Hai problemi di diabete?
si
no
non so
Soffri di ritenzione idrica?
si
no
non so
Se ci sono state malattie gravi o genetiche nella tua famiglia elencale qua:
Altre informazioni su di me, che possono essere utili per darmi consigli adatti
Per poter darti meglio consigli riempi questi punti qua: (pił risposte possibili)
penso che dovrei bere pił acqua
penso che dovrei mangiare pił sano
dovrei smettere di fumare
dovrei fare pił attivitą fisica
dovrei dormire di pił
dovrei trovare gli integratori alimentari adatti a me
mi piacerebbe trovare prodotti che mi aiutano